现代人的工作压力越来越大，活着已是不易，还要时时刻刻预防谢顶，别着急，今天教你几个小方法防止脱发的办法。

方法一

选择合适的梳头工具。不要用尼龙梳子刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

建议选用天然鬃毛制成的梳子，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法二

勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需用指腹边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

方法三

洗发水要选对。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发水。

方法四

消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

方法五

头发接触到的温度要适宜，烫发吹风要慎重，空调温度要适宜。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

方法六

注意帽子，头盔的通风。很多爱美的小哥哥小姐姐上街都喜欢戴帽子，但头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等