海滨浴场是大沙澳景区的主要景点。大沙澳景区实行半封闭式管理，一部分是南麂列岛国家级海洋自然保护区的核心地带，不对游客开放；另一部分是对游客开放的海滨浴场，是南麂列岛的标志性景区，也是夏天到南麂旅游的游客必到的景区。整个海滩长800米，宽600米，总面积48万平方米。

大沙澳的沙质细软干净，踩上去感觉是不是非常舒服呢？而且还不会粘脚吧！告诉各位，这种沙属于独特罕见的贝壳沙。在这片看似平静的沙滩上，生长着六、七十种贝类，每天的海潮把这些“小家伙”冲上沙滩，它们就埋伏在这片沙滩里，靠海水给它们带来营养物质，所以这是一片富含生命的海滩。各种贝类埋栖的深度各不相同，如等边浅蛤、巧楔形蛤离沙表只有十几厘米，大竹蛏埋栖深度可达1米，而伶鼬榧螺大热天的却在沙面活动。这些贝类死后留下残骸，渐渐化为沙粒，日久天长，便形成这片沙滩。据说全中国只有两处这种世界罕见的贝壳沙滩，另外一处在台湾屏东砂岛生态保护区内，由于非常稀有宝贵，台湾实行全封闭管理，游客不能到贝壳沙滩上游玩，为弥补游客的缺憾，当地保护区创办了垦丁贝壳砂展示馆，在里面设立了一个触摸区，允许游客用手感觉一下贝壳砂，但不能带走！

漫步在沙滩上，让人感觉轻松愉悦，一直走到海水边缘，脚步也不会下陷。南麂海域的海水非常好，你也可以去畅游一番，跟大海来个亲密接触，请大家一定要注意安全，不要靠近和越过警戒线！也不要去触碰海上各种飘浮物，以免被其上带有锋利外壳的牡蛎、藤壶等类所划伤。畅游过后躺在沙滩上，用双手把身边的沙子往身上盖，盖得越严越有趣，使人浑身痒痒的，有时你会感觉到有一些小东西在你肌肤上蠕动、爬行，别害怕，那是夹杂在细沙中的沙蛤之类，它们跟你嬉戏亲昵，给你肌肤做按摩呢！沙蛤就是等边浅蛤，形状呈等边三角形，味道鲜美，且有滋阴补肾、降火生肌之功效，是南麂最有特色的海鲜，号称“天下第一鲜”。